Différentes techniques de massages inspirées des techniques occidentales et indiennes afin de relâcher les tensions et atteindre un état de relaxation.

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Durée des séances modulables en fonction de vos besoins et du nombre de participants.

Comprendre les mécanismes du stress, l'influence du stress sur notre organisme, évaluer son propre niveau de stress.

Accompagnement et prévention du stress par l'alimentation, phytothérapie et fleurs de Bach. Présentation de la micro nutrition.

Un atelier pratique avec des exercices pratiqués ensemble et facilement applicables dans le quotidien.

L'atelier présente des techniques de relaxation à travers le corps, les muscles et la respiration.

Durée de 1h modulable aux besoins.